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Anjuyoga・yamnuna

清澄白河・桜新町・多摩川田園調布・幡ヶ谷で
YOGALESSONを開催

このような方へ
オススメです

心身を整えたい人
姿勢・呼吸を改善したい人
感性を豊かにしたい人
毎日を元気にしたい人

ANJU・YOGAについて

姿勢や動きを改善し、呼吸が深まり、
内臓機能を活性化し、身体がもつ
潜在的な能力を引き出す
ヨガとヤムナ。AnjuYogaでは
この2つにじっくり丁寧に
取り組んでいきます。

ANJU・YAMUNA®について

「ヤムナボール」と呼ばれるボールを使い、
深く呼吸をしながらボール上に
自分の体重をかけ、骨や筋肉を直接刺激し、
身体に空間を作る
コンディショニング方法です。

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ANJU・LESSON

根本から変化を起こす!
3つのポイント

競争のない安心できる環境で、心身の安定を促進するヨガの練習方法を提供し、
身体・呼吸・マインドへの気づきを広げることを目的としています。

グループレッスン、プライベートレッスン、屋内、屋外、内容もヨガやヤムナを組み合わせ、ニーズに合わせてクラスを行います。

わかりやすい説明、丁寧に1人1人をみる指導、自分の身体に意識を向け、安心して集中できるクラス作りが特徴です。

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